Koncept består av sex hållbara skyltar, som kan vara ute året om. Varje skylt presenterar tre olika övningar som tränar specifika muskelgrupper och visar rörelseutmaningar i tre olika svårighetsgrader. Kategorierna inkluderar:
- Armar
- Balans
- Ben
- Bål
- Hopp
- Koordination
För extra inspiration medföljer ett material med fler övningar som kan kombineras och öka användningen av skyltarna, allt från pulsträning till rastbingo. Varje skylt har en QR-kod som visar filmade exempel på hur övningarna ska utföras, vilket gör det enkelt att komma igång.
FEMKAMP VIA QR-KOD!
Fem av skyltarna presenterar dessutom en övning i en 5-kamp, med grenar som byts ut en gång om året via QR-koden. Grenarna inkluderar:
- Boll
- Natur
- Tärningsträning
- Puls
- Skattjakt/leta upp rätt sak
För att göra femkampen lätt och smidig finns ett praktiskt kopieringsmaterial med poängformulär.
Skyltarna är perfekta för rastaktiviteter, fritidsaktiviteter, Brain breaks eller som ett komplement till idrottslektioner.
SKYLTARNA ÄR HÅLLBARA OCH PRAKTISKA
Material: Aluminiumprofil, tåligt för att stå ute året om.
Skydd: Klotterskydd som gör det enkelt att rengöra.
Montering: Hål i varje hörn för enkel uppsättning.
Hållbarhet: Minst tre års hållbarhet.
Mått: 150 x 210 mm.
Ge er gård en ny dimension av rörelse och glädje med skyltar för mer rörelse och aktivitet och se hur ni kan förvandla varje dag till ett roligt rörelseäventyr!
Skyltarnas mått är: 150x 210 mm