Innehåller:
2 st Rörelsekalender
Brain breaks aktivitet, 75 övningar
Brain breaks harmoni, 75 övningar
Tabata - bildstöd och rörelseprogram
Aktivitetskortlek
2 st Varje minut räknas
Utmaningar utomhus
2 st Energizers - rörelsekort
Träna till 100
Tian (10:an)
Massage och yoga
Mysterybox
Rörelsepauser Brain breaks
Rörelsepauser Puls
Move